​　　为庆祝国际劳动妇女节，学院于3月8日上午在共青校区敬业楼101学术报告厅组织开展女性心理健康知识讲座，特邀国家二级心理咨询师、职业规划师、家庭教育指导师王莉主讲。党委书记黄黑平、副院长吴小刚出席本次讲座，我院全体女教职工参加。

　　王莉主要从压力产生的原因、具体体现以及如何去缓解压力三个方面进行深入地讲解。着重围绕如何缓解压力进行讲述。一是调整认知，转换我们认识事物的角度；二是巧妙地化解人际困扰，构建良好的人际关系；三是学会找到自我的平衡点；四是自我“进化”持续保鲜。“当面对压力时，我们可以转变思维方式，寻找正确的方法解压，合理宣泄情绪，树立健康心理观。”王莉说。

　　讲座最后，王莉组织在座师生进行了时间管理神器和生命平衡轮小游戏，更好地帮助大家进行时间管理和缓解焦虑，从而应对生活和工作的压力。她鼓励大家在今后的工作生活中努力绽放自我、实现自我价值、活出自我。

　　此次讲座内容紧贴当下实际，专业性强，普及了女性应当如何正确应对压力的知识。讲座不仅向大家普及了心理健康常识，更在交流互动中分享了调节情绪、缓解压力、转变思维的有效方法，从而使大家能够拥有阳光健康的心理状态，以更加积极向上的态度投入到工作中，为学院的建设发展贡献智慧和力量!（文/融媒体中心 杨淑贞 图/张小琴 二审/王飞 签发/张富成）